7 Modi Di Usare La Cannabis Senza Fumarla

Per molti resta ancora l'abitudine principale, ma esistono parecchi modi per usare la cannabis senza fumarla. Grazie ai prodotti moderni e a una maggiore esperienza, oggi chi consuma cannabis ha più scelta che mai.

Ti sei stancato di rollare spinelli? Ti annoia fumare? Ti aspetta un mondo completamente nuovo di possibilità.

Fumare marijuana non è l'unica opzione

Fumare marijuana fa parte di culture di tutto il mondo da molto tempo, ma questo non significa che sia un metodo privo di difetti. I rischi per la salute legati al fumo di tabacco sono ben documentati, e molti non si rendono conto che buona parte di questi svantaggi deriva proprio dall'atto di fumare.

Che si tratti di tabacco, marijuana o qualsiasi altro prodotto da fumare, scaldare materia vegetale e inalare il fumo può irritare e danneggiare i polmoni. Se preferisci evitare questi potenziali problemi, le alternative qui sotto meritano attenzione.

Una breve nota su dosaggio e sicurezza

Per quasi tutti i metodi elencati qui vale una regola d'oro, soprattutto per quelli da ingerire: inizia con poco e procedi lentamente. Edibili, bevande, tinture e capsule impiegano molto più tempo a fare effetto rispetto al fumo, quindi è facile assumerne ancora prima che la prima dose si faccia sentire. Parti con una quantità piccola e misurata, aspetta di percepire l'effetto completo e solo dopo decidi se prenderne altra. Se usi la cannabis per il benessere o insieme a farmaci, è sensato parlarne prima con un professionista sanitario.

1. Mangiare cannabis cruda

Gli edibili sono un classico, ma pochi prendono in considerazione l'idea di mangiare cannabis cruda. Eppure la semplice foglia a ventaglio viene spesso descritta come un superfood, e non a caso. La cannabis cruda si aggiunge facilmente a piatti o frullati ed è un modo pratico per aumentare l'apporto quotidiano di verdure. È ricca di antiossidanti e contiene composti associati alla salute cardiovascolare, quindi i motivi per apprezzarla non mancano.

Vantaggi del mangiare cannabis cruda

• Vitamine: la cannabis cruda è ricca di vitamine come la C e la K, ed è anche una fonte di ferro e calcio, nutrienti che contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario.

• Versatile: ha molti usi in cucina. Ravviva le insalate, si abbina bene ai piatti principali e si frulla facilmente nei frullati.

• Niente sprechi: i coltivatori spesso raccolgono le cime e scartano le foglie. Se sai sfruttare bene quello che hai, puoi usare quelle foglie in modo intelligente e sfruttare al meglio le tue piante.

Svantaggi del mangiare cannabis cruda

• Nessuno sballo: mangiare cannabis cruda non ti farà sballare. Siccome la pianta non è stata sottoposta a decarbossilazione, il THC è ancora nella sua forma acida, il THCA, che non è inebriante. È un limite se cerchi euforia, anche se alcune persone scelgono il THCA proprio perché non provoca effetti psicoattivi.

• Gusto particolare: ciò che per alcuni è un pregio, per altri è un difetto. Se non ami le verdure a foglia, probabilmente questo metodo non fa per te.

2. Edibili alla cannabis

Chiunque sia stato in un dispensario o in un coffeeshop conosce già gli edibili. Che tu li compri già pronti o li prepari in casa, possono regalare un'ottima esperienza, se li gestisci con criterio. Tutti conoscono i classici brownie alla cannabis, ma le possibilità vanno ben oltre, dalle caramelle alla cannabis al gelato arricchito con THC. L'unico vero limite è la fantasia.

Vantaggi degli edibili alla cannabis

• Efficacia: anche se impiegano più tempo a fare effetto, gli edibili producono uno sballo intenso e duraturo.

• Dosaggio: con un po' di pianificazione e il giusto metodo di misurazione, puoi capire quanta cannabis stai assumendo. Gli edibili già pronti eliminano le incertezze grazie a dosaggi chiari indicati sulla confezione.

• Discrezione: dato che gli edibili sembrano cibo normale, solo tu sai cosa contengono.

• Sperimentazione: puoi divertirti in cucina e, nel frattempo, mettere alla prova le tue abilità ai fornelli e in pasticceria.

Svantaggi degli edibili alla cannabis

• Rischio di esagerare: dato che gli edibili impiegano un po' a fare effetto, è facile valutare male quanto ne hai assunto e ritrovarti molto più fatto del previsto. È proprio per questo che la regola "inizia con poco e procedi lentamente" conta davvero.

• Insorgenza lenta: gli effetti in genere compaiono dopo 30–90 minuti e possono durare circa 4–8 ore, a volte anche di più, a seconda della dose e della persona.

• Dosaggio incostante: gli edibili fatti in casa possono essere difficili da dosare con precisione, a meno che tu non conosca il contenuto di cannabinoidi del materiale di partenza.

3. Bevande alla cannabis

I frullati alla cannabis sono una possibilità, ma hai mai provato un milkshake alla cannabis? Con la tua varietà preferita puoi preparare bevande alla cannabis davvero golose.

Prepara un po' di burro alla cannabis o di olio, e potrai aggiungere la cannabis a quasi qualsiasi bevanda. Puoi iniziare la giornata con un caffè alla cannabis oppure, se preferisci qualcosa di più fresco, preparare bibite e succhi arricchiti con cannabis.

Vantaggi delle bevande alla cannabis

• Rinfrescanti: pochi modi di consumare cannabis sono piacevoli quanto una bevanda ghiacciata.

• Facili da preparare: se hai già a disposizione burro alla cannabis o un concentrato di cannabis, bastano poche gocce per creare una bevanda arricchita.

• Controllo: usare burro o olio come base ti permette di decidere quanta cannabis inserire in ogni bevanda.

Svantaggi delle bevande alla cannabis

• Facili da esagerare: come con gli edibili, valutare male la quantità può lasciarti più fatto di quanto volessi, e l'effetto ritardato rende l'errore ancora più probabile.

• Poco forti se già pronte: dove sono vendute legalmente, le bevande arricchite già confezionate hanno spesso un effetto piuttosto leggero.

4. Vaporizzazione di erbe secche

Una delle alternative più immediate al fumo è vaporizzare. Invece di bruciare l'erba, un vaporizzatore per erbe secche la riscalda delicatamente, così cannabinoidi e terpeni vengono rilasciati sotto forma di vapore e non di fumo. Esistono dispositivi per quasi tutte le fasce di prezzo, quindi trovare quello adatto alle tue esigenze non è difficile. Per i concentrati, invece, vedi il dabbing qui sotto.

Vantaggi della vaporizzazione di erbe secche

• Gusto: senza combustione di mezzo, i tiri risultano più morbidi e ricchi di sapore.

• Varietà di prodotti: c'è un'enorme scelta di dispositivi, dai modelli portatili tascabili ai vaporizzatori desktop, e alcuni funzionano sia con l'erba sia con i concentrati.

• Facilità d'uso: carichi l'erba, imposti la temperatura e sei pronto. Molti dispositivi ti permettono anche di regolare l'esperienza con precisione.

Svantaggi della vaporizzazione di erbe secche

• Ricarica: le batterie non durano per sempre, quindi tenere il dispositivo carico fa parte della routine.

• Manutenzione: i vaporizzatori richiedono una pulizia occasionale per continuare a funzionare bene.

• Esperienza: per alcuni, vaporizzare è meno appagante e rituale rispetto al fumo.

• Costo iniziale: un vaporizzatore di qualità può richiedere una spesa iniziale non trascurabile.

5. Dabbing e concentrati

Il dabbing consiste nel vaporizzare istantaneamente una piccola quantità di concentrato di cannabis, come wax, shatter, rosin o live resin, su una superficie calda e inalare il vapore prodotto. Dato che non c'è combustione, il dabbing è privo di fumo, ma c'è un punto da non sottovalutare: i concentrati sono estremamente potenti, quindi questo metodo è più adatto a persone con esperienza che a chi è agli inizi.

Vantaggi del dabbing

• Potenza: i concentrati sono molto più forti del fiore, e producono effetti intensi con quantità minime.

• Effetto rapido: gli effetti arrivano quasi subito, un po' come con il fumo, ma senza bruciare materiale vegetale.

• Sapore: i concentrati di qualità, soprattutto quelli senza solventi come il rosin, possono essere molto aromatici e ricchi di terpeni.

Svantaggi del dabbing

• Poco adatto a chi inizia: l'elevata potenza rende facile esagerare, e la tolleranza può aumentare rapidamente.

• Attrezzatura e curva di apprendimento: le configurazioni tradizionali richiedono un rig e una fonte di calore, anche se i moderni rig elettronici semplificano parecchio le cose.

• Resta pur sempre inalazione: anche se non c'è fumo, continui comunque a inalare vapore caldo, quindi non è un metodo del tutto privo di irritazione.

6. Tinture di cannabis

Un tempo le tinture erano tra i modi più comuni per assumere cannabis. Col passare dei decenni sono finite in secondo piano, superate da fumo, edibili e concentrati, ma le tinture di cannabis stanno davvero tornando in auge come soluzione semplice e discreta per dosare durante la giornata.

Vantaggi delle tinture di cannabis

• Facili da usare: ti basta mettere qualche goccia sotto la lingua e hai fatto, oppure aggiungerle a cibo e bevande.

• Dosaggio preciso: il flacone con contagocce rende semplice assumere dosi costanti e uniformi.

• Nessuna caloria: a differenza di edibili e bevande, le tinture non incidono sull'apporto calorico.

• Lunga conservazione: se tenuta in un luogo fresco e buio, una tintura si conserva a lungo.

Svantaggi delle tinture di cannabis

• Nessun rituale: le tinture saltano tutta la parte di macinare e rollare, cosa che per alcuni può risultare un po' troppo clinica.

• Uso dell'alcol: prepararle in casa è semplice, ma non tutti vogliono usare alcol. In quel caso esistono versioni senza alcol e opzioni già pronte.

7. Capsule e softgel alla cannabis

Se ti piacciono gli effetti degli edibili, ma non lo zucchero o l'incertezza del dosaggio, le capsule sono un'alternativa ordinata. In pratica contengono cannabis decarbossilata, oppure olio di cannabis, racchiusi in una capsula da deglutire, così ottieni una dose premisurata senza passare dal cibo.

Vantaggi delle capsule alla cannabis

• Dosaggio preciso e ripetibile: ogni capsula contiene una quantità nota, quindi è facile mantenere la stessa dose giorno dopo giorno.

• Discrete e pratiche: sembrano normali integratori e non richiedono alcuna preparazione.

• Nessun sapore: utili se non ti piace il gusto della cannabis nel cibo o sotto la lingua.

Svantaggi delle capsule alla cannabis

• Effetto lento: come gli edibili, le capsule passano prima dalla digestione, quindi gli effetti impiegano un po' ad arrivare.

• Meno flessibili: una dose fissa per capsula rende più complicate le regolazioni fini rispetto a una tintura.

8. Prodotti topici alla cannabis

Creme, balsami e oli arricchiti con cannabis sono apprezzati da molto tempo. Non ti faranno sballare, ma contengono composti che interagiscono con il sistema endocannabinoide presente nella pelle, ed è anche per questo che la skincare alla cannabis ha così tanti estimatori.

Vantaggi dei prodotti topici alla cannabis

• Opzioni naturali: molti sono formulati senza sostanze aggressive, quindi puoi sfruttare le proprietà della pianta in una formula pulita.

• Ottimi per la pelle: molti utilizzatori riferiscono una pelle più morbida e idratata dopo l'uso.

• Mirati e non inebrianti: puoi applicarli su una zona specifica senza alcun effetto psicoattivo.

Svantaggi dei prodotti topici alla cannabis

• Nessuno sballo: per alcuni è un vantaggio, per altri un limite netto. I prodotti topici standard agiscono localmente e non inducono effetti psicoattivi.

• Solo localizzati: agiscono nel punto in cui li applichi, invece di produrre effetti su tutto il corpo.

9. Cerotti transdermici

I cerotti transdermici meritano una categoria a sé, perché, a differenza dei normali prodotti topici, sono progettati per trasportare i cannabinoidi attraverso la pelle e nel flusso sanguigno. Questo significa che, a seconda della formulazione, possono produrre effetti sistemici e perfino psicoattivi, rilasciati lentamente e con costanza per ore.

Vantaggi dei cerotti transdermici

• Rilascio costante e duraturo: un singolo cerotto può fornire una dose regolare per molte ore, evitando i picchi e i cali di altri metodi.

• Discreti e pratici: una volta applicati, non devi fare altro, e il cerotto si nasconde facilmente.

• Formulazioni precise: i cerotti sono in genere prodotti con una dose definita di cannabinoidi, il che aiuta a mantenere costanza.

Svantaggi dei cerotti transdermici

• Lenti da regolare: dato che il rilascio è graduale, non puoi aumentare o ridurre rapidamente l'effetto.

• Sensibilità cutanea: alcune persone possono reagire all'adesivo oppure trovare un po' scomoda l'applicazione.

10. Supposte alla cannabis

Seguici un attimo su questo punto. Potrà sembrare un metodo d'altri tempi, ma le supposte sono da molto tempo un sistema consolidato per somministrare ogni tipo di sostanza, cannabis compresa.

Prepararle in casa è sorprendentemente semplice. Prendi capsule lunghe circa 2,5 cm, riempile con olio di cocco alla cannabis e lasciale solidificare. In sostanza, è tutto qui.

Vantaggi delle supposte alla cannabis

• Un'opzione quando le altre non vanno bene: possono essere utili per chi ha difficoltà ad assumere cannabis per via orale, ad esempio a causa della nausea.

• Poco o nessuno sballo: poiché questa via evita in gran parte i recettori dei cannabinoidi nel cervello, gli effetti tendono a sentirsi più nel corpo che nella testa, cosa che può adattarsi a chi cerca sollievo senza una forte intossicazione. Potresti anche imbatterti in affermazioni su un'elevata biodisponibilità, anche se qui le prove sono limitate e discusse.

Svantaggi delle supposte alla cannabis

• Non fanno per tutti: il metodo di somministrazione, comprensibilmente, può scoraggiare alcune persone.

• Di nicchia: con così tante opzioni più semplici disponibili, le supposte restano una scelta specialistica.

Domande frequenti

Qual è il modo più salutare per consumare cannabis senza fumare?

Non esiste una risposta unica, ma i metodi che evitano del tutto la combustione, come edibili, tinture, capsule e prodotti topici, aggirano l'irritazione polmonare legata all'inalazione del fumo. Anche la vaporizzazione di erbe secche è molto apprezzata come alternativa meno irritante al fumo, perché riscalda la pianta invece di bruciarla.

Quale metodo senza fumo è il più forte?

I concentrati usati nel dabbing producono di gran lunga gli effetti più intensi, grazie all'elevata potenza del materiale. Tra i metodi da ingerire, edibili e capsule tendono a offrire un'esperienza più forte e duratura rispetto ai metodi per inalazione, anche se richiedono più tempo per farsi sentire.

Quanto tempo impiegano gli edibili a fare effetto?

Di solito tra 30 e 90 minuti, con effetti che durano circa 4–8 ore. Poiché l'inizio è lento, conviene aspettare che l'effetto si manifesti del tutto prima di prenderne ancora.

Si può consumare cannabis senza sballarsi affatto?

Sì. Mangiare cannabis cruda, usare prodotti topici standard e assumere supposte in genere producono effetti psicoattivi minimi o nulli, motivo per cui questi metodi sono apprezzati da chi cerca altre proprietà della pianta invece dello sballo.

Trova il metodo giusto per te

Non esiste un solo modo corretto di godersi la cannabis, che tu preferisca vaporizzare, fare dabbing o scegliere un edibile. Qualunque metodo tu scelga, vai piano, parti con poco e consumala in modo responsabile.

Adam Parsons

Il giornalista professionista del settore cannabico, copywriter ed autore Adam Parsons è un membro di lunga data dello staff di Zamnesia. Incaricato di coprire una vasta gamma di argomenti, dal CBD agli psichedelici e molto altro ancora, Adam crea post per blog, guide ed esplora una gamma di prodotti in continua crescita.

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