Integratori di Funghi: Capsule, Tinture, Polveri e Gommose

La domanda che ci arriva più spesso qui non riguarda la specie, riguarda il formato. Capsula, tintura, polvere, gommosa o spray orale cambiano il gesto quotidiano e quello che c'è scritto in etichetta, niente altro. Tutto quello che segue arriva dalle etichette di tutti i prodotti di questo reparto dell'healthshop Zamnesia.

Cinque modi diversi di prendere un estratto di funghi

Capsule vegane e tintura madre

Le capsule sono il formato più asciutto. Le Lion's Mane Mushroom Capsules (Zamnesia) portano 400 mg di estratto 8:1 di Hericium erinaceus in un guscio vegetale HPMC, e l'etichetta indica di prenderle con acqua, preferibilmente prima di un pasto e mai con bevande gassate. MycoFive Mushroom Capsules (Zamnesia) mette cinque estratti al 30% di polisaccaridi in una sola capsula HPMC, 60 capsule per confezione, da prendere con acqua durante o prima di un pasto. La tintura è la stessa idea in gocce: Power 5 Mushroom Tincture (Foodsporen) copre le stesse cinque specie delle Power 5 Mushroom Capsules e aggiunge vitamina D3 e B6. Le capsule Power 5 arrivano in un flacone di vetro viola MIRON, pesante e completamente opaco alla luce.

Polveri, gommose e spray orali

Le polveri, come il 7 Mushrooms Organic Mix, sono per chi preferisce mescolare invece di deglutire. Le gommose, invece, sono il formato meno clinico del reparto. Le Lion's Mane Gummies (Zamnesia) sono masticabili con estratto 10:1 di Hericium erinaceus, senza zucchero (meno di 0,015 g per pezzo) e con aroma naturale di lampone; le Mushroom Gummies Forest Berries sono 60 pezzi masticabili con Hericium erinaceus, Ganoderma lucidum, Inonotus obliquus e Cordyceps sinensis. Da tenere presente: una volta aperta la confezione hai 3 mesi per finirla, e queste gommose non sono per chi ha meno di 18 anni, in gravidanza o in allattamento. Gli spray orali qui sono StressLess, Clarity and Focus e SleepDeep di Foodsporen. Se stai cercando uno spray chiamato "funghi funk", su questo scaffale non esiste: quelli sono gli unici tre spray che trovi.

Le specie in etichetta, nome latino compreso

Hericium erinaceus

La criniera di leone è la specie più richiesta del reparto e la trovi da sola nelle capsule Zamnesia da 400 mg, nelle Lion's Mane Gummies e nella tintura Foodsporen con estratto 8:1.

Ganoderma lucidum e Inonotus obliquus

Reishi e chaga stanno nei complessi multi-fungo: in MycoFive sono 80 mg e 75 mg per capsula, nelle Forest Berries 24 mg di estratto 15:1 di reishi e 39 mg di estratto 9:1 di chaga per gommosa. Del reishi alcune etichette dichiarano anche i triterpeni oltre ai polisaccaridi, come voce di composizione e nulla di più.

Cordyceps sinensis e Agaricus blazei

Il nostro catalogo documenta Cordyceps sinensis, non altre specie di cordyceps. In MycoFive è a 85 mg per capsula, Agaricus blazei a 75 mg, e le due specie tornano anche nel Power 5 di Foodsporen.

Le altre del catalogo

Compaiono anche Grifola frondosa (maitake), Lentinula edodes (shiitake), Agaricus bisporus, Agaricus campestris, Fomes fomentarius e Auricularia judae. Di porcino, invece, non abbiamo estratti concentrati: se è quello che cerchi, questo non è lo scaffale giusto.

Corpo fruttifero, micelio e le siringhe che non si bevono

In etichetta trovi sempre da quale parte del fungo viene l'estratto: il corpo fruttifero, cioè il fungo che riconosceresti a occhio, o il micelio, la rete filamentosa cresciuta su substrato di cereale. Accanto c'è il rapporto di estrazione, e un 10:1 è più concentrato di un 8:1 a pari milligrammi. Le siringhe di coltura liquida fufufungu, invece, non c'entrano con gli integratori: servono a inoculare un substrato per coltivare funghi e non si prendono per bocca. Se parti da zero, le capsule di Lion's Mane da 400 mg sono la scelta più semplice; se vuoi cinque estratti in una capsula sola, MycoFive fa quel lavoro; se preferisci le gocce, la tintura Power 5 copre le stesse cinque specie.