Sette buste di sementi per germogli da mangiare: rucola (Eruca sativa), crescione (Lepidium sativum), basilico, il mix da insalata, fagiolo mungo (Vigna radiata), erba medica e broccoli. Qui si parla di verdura fresca che cresce in un barattolo sul davanzale, non di germinazione della cannabis. Ammollo, due risciacqui al giorno, e in meno di una settimana i semi per germogli diventano qualcosa da mettere nel panino.
In circa 5 giorni i germogli di erba medica sono pronti. Immergi i semi in acqua fredda per 8–10 ore, poi scolali bene. Mettili in un contenitore per 10 ore a temperatura ambiente, al riparo dalla luce. Ripeti il...
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Tutta la parte pratica che sulle schede prodotto non trovi sta qui sotto: ammollo, ritmo dei risciacqui, giorni di attesa, sapore e igiene. Serve poco: un barattolo con tappo a rete o una garza e acqua del rubinetto, roba di cucina che qui non vendiamo, su questo ripiano trovi solo le sementi.
I semi misti da germoglio per insalate sono la partenza più comoda, perché dentro ci sono mungo, erba medica, lenticchia, fieno greco e senape gialla: un barattolo, cinque sapori. Se preferisci un gusto solo, la rucola da germoglio (Eruca sativa) pizzica sulla lingua come la versione adulta in miniatura, il crescione (Lepidium sativum) spinge più sul piccante e il basilico (Ocimum basilicum) resta dolce e profumato. Il fagiolo mungo (Vigna radiata) è acquoso e scrocchia sotto i denti, l'erba medica (Medicago sativa) è delicata, i broccoli (Brassica oleracea) virano sull'amarognolo.
I germogli stanno in acqua pochi giorni e si mangiano interi, seme e radichetta compresi. I microgreens invece continuano a crescere su un substrato e si tagliano con le forbici quando le prime foglioline sono aperte: hanno una categoria a parte su Zamnesia, con semi scelti per quel tipo di raccolta. E una precisazione, visto che ce la chiedono spesso: qui si parla di verdura da tavola, i semi di cannabis e la loro germinazione stanno in un altro reparto.
Nel barattolo metti i semi in ammollo in acqua fresca, scoli, poi sciacqui e scoli due volte al giorno, mattina e sera. Copri la bocca con una garza o un tappo forato e tieni il barattolo inclinato, così l'acqua se ne va tutta. Quando vedi i primi germogli, sposta il barattolo in un punto luminoso e lasciali crescere fino alla misura che ti piace, per il mungo intorno ai 4-5 cm. Il vassoio o germogliatore lavora meglio con basilico e crescione: semina densa, substrato umido, acqua sul substrato e non sui colletti, raccolta con le forbici. Il crescione va avanti tutto l'anno se stai intorno ai 20-22°C.
L'ammollo dà al seme l'acqua per partire, poi è questione di giorni e di gusto. Qui i numeri che usiamo noi, seme per seme.
| Semi | Ammollo | Pronti in | Sapore |
|---|---|---|---|
| Rucola | Ammollo breve | Pochi giorni | Pepato |
| Crescione | Ammollo breve | Crescita rapida | Piccante fresco |
| Basilico | Semina densa | Circa 10 giorni | Dolce, aromatico |
| Mix insalata | Circa 8 ore | Pochi giorni | Misto, dolce |
| Fagiolo mungo | Qualche ora | A 4-5 cm | Acquoso, croccante |
| Erba medica | 8-10 ore | Circa 5 giorni | Delicato, erbaceo |
| Broccoli | Ammollo breve | Pochi giorni | Amarognolo |
I germogli si mangiano crudi, quindi l'igiene conta: mani lavate, barattolo pulito, acqua potabile e scolo completo a ogni risciacquo. Occhio a questo, se sul fondo resta un dito d'acqua l'odore cambia in un giorno, diventa stantio e acidulo. Quando succede butta tutto e ricomincia, un risciacquo in più non li salva. Il caldo pieno di agosto è l'altro nemico, meglio un angolo fresco e ombreggiato. I semi che non usi tienili nella busta chiusa, al buio e all'asciutto, così restano pronti per la prossima stagione. Se devi scegliere una busta sola, prendi il mix da insalata: rispetto al barattolo di solo crescione ti dà più sapori nello stesso spazio, e l'erba medica singola è quella che perdona più errori se è il tuo primo tentativo.
Due volte al giorno, mattina e sera. Sciacqui con acqua fresca, poi scoli fino all'ultima goccia e rimetti il barattolo inclinato. Se l'acqua stagna sul fondo i germogli iniziano a odorare di stantio, e a quel punto tanto vale ricominciare.
Fagiolo mungo, erba medica, lenticchia, fieno greco e senape gialla. Metti in ammollo circa 8 ore, scoli bene, poi sciacqui e scoli due volte al giorno. Quando i germogli compaiono, lasciali in un punto luminoso finche non raggiungono la misura che preferisci.
No, le nostre buste sono pensate per la cucina di casa e per il barattolo sul davanzale. Se ti serve piu volume, la mossa piu semplice è prendere piu buste dello stesso tipo, per esempio erba medica e fagiolo mungo, che sono i due che si consumano piu in fretta.
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