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Le 10 Tisane Più Salutari
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A parte i fantastici gusti e gli aromi strabilianti, le tisane sono utilizzate da molto tempo per la loro ampia serie di potenziali benefici per il benessere. Continuate a leggere per scoprire 10 fantastiche e salutari infusioni che offrono una varietà di gusti ed esperienze per accontentare tutti gli amanti delle tisane.
Perfette per rilassarsi la sera o come ricarica durante la giornata, le tisane possono avere diverse applicazioni e benefici. Perciò, se siete stufi di bere il solito caffè mattutino, le tisane potrebbero essere il cambio che stavate cercando. In questo articolo vi elencheremo 10 tisane con proprietà benefiche.
Cos'è una tisana?
Le tisane esistono da oltre 4000 anni e si ottengono mettendo in infusione in acqua calda varie spezie, fiori, erbe ed altri materiali vegetali. Tuttavia, queste bevande fragranti e gustose occupano ancora un posto di rilievo nel mondo moderno e molte offrono un'alternativa alla caffeina e tutta una serie di possibili benefici olistici. Da gustare calde o fredde, le tisane sono versatili, personalizzabili e alla portata di tutti.
Le 10 tisane più salutari
Da dove potremmo iniziare il nostro viaggio nel mondo delle tisane? Ebbene, abbiamo scelto per voi 10 varianti ricche di gusto, aromi ed una miriade di possibili benefici per il benessere. Fidatevi di noi, il vostro rituale del tè diventerà ancora più interessante!
1. Gunpowder
Il tè gunpowder proviene dalla pianta Camellia sinensis ed è disponibile sotto forma di granuli. Si ottiene arrotolando le foglie appassite in piccole palline che vengono poi essiccate. Con una storia che risale alla dinastia Tang, il tè gunpowder esiste da tantissimo tempo ed il suo gusto affumicato con note di nocciola è ancora ricercato ai nostri giorni. Associato ad alcuni possibili benefici per il benessere (come offrire una scarica di energia e favorire la digestione), non stupisce che sia una scelta molto popolare fra gli amanti del tè.
2. Camomilla
Probabilmente una delle tisane più popolari, la classica camomilla si ricava da un fiore simile alla margherita ed era già usata nell'antichità in Egitto, Grecia e Roma. Il vocabolo “camomilla” deriva dal greco “chamaimēlon”, che vuol dire “melo di terra” e dà un'idea di cosa ci si può aspettare dall'aroma e dal gusto di questa tisana. L'infusione di camomilla presenta sottili note floreali con delicate note di miele e viene spesso preferita da chi cerca sensazioni rilassanti e distensive.
3. Rooibos
Noto anche come tè rosso o tè rosso africano, il rooibos si ricava da un arbusto chiamato Aspalathus linearis, originario della costa occidentale del Sudafrica. Le foglie di questo arbusto vengono fatte fermentare, il che conferisce loro una bella colorazione rosso-bruna. Il gusto del rooibos ricorda le noci e molti lo combinano con sciroppi dolci e zucchero per creare una variante più appetitosa. La tisana di rooibos è ricca di antiossidanti ed è priva di caffeina, cosa che la rende un'ottima scelta per i consumatori sensibili agli stimolanti.
4. Zenzero
Ben noto per il suo sapore e i potenziali benefici per la salute, lo zenzero ha un gusto piacevole e leggermente piccante, che lo rende ideale per una tisana. La tisana allo zenzero veniva utilizzata in Cina più di 5000 anni fa ed ancora oggi è molto popolare in tutto il mondo. Lo zenzero è ricco di antiossidanti ed apporta tutta una serie di potenziali benefici olistici, come quelli associati alla digestione. Pertanto, l'infusione di zenzero è una scelta popolare fra gli amanti di tisane più attenti alla salute.
5. Ibisco
Questa tisana si ottiene dai fiori dell'ibisco ed ha un sapore acidulo spesso paragonato a quello del mirtillo rosso. I fiori essiccati vengono messi in infusione in un colino da tè, dopodiché si può bere caldo o freddo. Alcune persone aggiungono un poco di zucchero per bilanciarne l'asprezza. Bevendo questa tisana si possono ottenere diversi benefici, come il mantenimento di una pressione sanguigna sana. L'ibisco ha molto da offrire ed è una bevanda gustosa per ogni momento della giornata.
6. Citronella
Avrete già indovinato il sapore di questa tisana! La citronella (o Melissa officinalis) è una pianta ricca di note citriche ed originaria di Europa, Asia occidentale e Nord Africa. Ma il suo uso è diffusissimo in tutto il mondo. Le foglie essiccate si mettono in infusione in acqua bollente, ottenendo una bevanda saporita dall'aroma di limone. La citronella è conosciuta per le sue potenziali qualità rasserenanti e rilassanti; viene anche usata per aiutare a rimettere a posto lo stomaco.
7. Yerba mate
Bevanda carica di vitamine e capace di fornire una bella scarica di energia, la yerba mate si ricava dalle foglie e gli steli dell'albero Ilex paraguarensis. La yerba mate, le cui origini sono legate alle tribù Guaranì del Sud America, ha guadagnato fama mondiale ed è diventata una bevanda popolare che viene spesso paragonata a tè e caffè. La yerba mate ha un forte sapore amaro e terroso che può essere addolcito con un po' di miele o sciroppo. Grazie ai suoi effetti stimolanti, il mate costituisce un eccellente sostituto del caffè, ma è anche ricchissimo di nutrienti, antiossidanti e vitamine.
Yerba Maté
8. Menta piperita
La menta piperita (Mentha x piperita) è un'erba aromatica originaria di Europa e Asia, utilizzata da migliaia di anni. Non offre soltanto un fresco aroma di menta, ma apporta anche una serie di potenziali benefici per il benessere, che la rendono un'ottima scelta da consumare come tisana. La menta piperita può contribuire ad aiutare la digestione, rinfresca l'alito, apporta una scarica di energia e favorisce perfino il sonno. La tisana di menta si può preparare mettendo in infusione le foglie fresche, ma si può anche acquistare sotto forma di bustine nei negozi di alimentari.
9. Passiflora
Usata tradizionalmente con finalità olistiche nelle Americhe e in Europa, la passiflora (Passiflora incarnata) è un genere che comprende circa 550 specie di piante. Con un sapore delicato dalle note floreali ed erbacee, la tisana di passiflora si beve facilmente ed è leggermente salata. Quanto ai suoi possibili benefici per il benessere, la passiflora può calmare lo stomaco, alleviare la tensione ed avere effetti benefici per il sonno.
10. Tisana della Buonanotte
Perché scegliere una sola pianta, quando potete godervi i gusti e i benefici di più erbe alla volta? Le tisane della Buonanotte riuniscono menta verde, camomilla, fiori d'arancio e molte altre erbe, tutte senza caffeina e capaci di distendere e rilassare. Perfette da bere prima di andare a letto! Questa miscela di erbe si fonde bene in termini di gusto ed aroma, perciò armatevi di acqua bollente e colino da tè e buon riposo!
Siete pronti a provare queste tisane?
La nostra selezione di tisane solleticherà le vostre papille, offrendovi allo stesso tempo ogni sorta di benefici per il vostro benessere. Perciò, se abbiamo attirato la vostra attenzione con questa lista, la sola cosa che vi resta da fare è provarle voi stessi. Per fortuna, non dovrete andare troppo lontano per procurarvele, dato che tutte le tisane che abbiamo elencato sono disponibili in vendita da Zamnesia. Perciò, mettete giù quella tazza di caffè solubile e lasciatevi sorprendere da una di queste tisane.
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