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Le 3 migliori varietà di cannabis per ciascun terpene dominante
Amate l'aroma muschiato e gli effetti rilassanti del mircene, oppure preferite l'energia rinfrescante e stimolante del limonene? Qualunque siano i vostri terpeni preferiti, scoprite qui sotto le varietà più ricche di mircene, limonene, pinene e linalolo, insieme a maggiori informazioni su questi grandi protagonisti della cannabis.
I terpeni sono essenziali per la vostra esperienza con la cannabis, non solo perché determinano l'odore e il sapore dell'erba, ma anche perché producono effetti unici che possono incrementare o alterare quelli dei cannabinoidi come THC e CBD.
Pertanto, scegliere una varietà in base ai suoi terpeni è una scelta ovvia se siete esigenti riguardo alle sensazioni che vi fa provare l'erba. Ma con così tante varietà ed un’infinità di terpeni diversi, come fate a sapere quali scegliere? Ed è qui che entriamo in gioco noi.
Di seguito vi mostreremo le migliori varietà di cannabis ricche dei terpeni più comuni: mircene, linalolo, limonene e pinene.
Le 3 migliori varietà di cannabis per ciascun terpene dominante
La cannabis può contenere oltre 200 terpeni diversi, ma alcuni sono molto più diffusi di altri. Di seguito abbiamo stilato un elenco dei quattro terpeni più comuni presenti nella cannabis, insieme a tre varietà ad alte prestazioni ricche di ciascuno di essi: quale aggiungerai alla tua prossima coltivazione?
Mircene
Il mircene (β-mircene) è uno dei terpeni più diffusi nella cannabis, ma si trova anche nel luppolo, nel mango, nella citronella e nel timo. Terroso e leggermente muschiato, il suo aroma è spesso descritto come simile a quello dei chiodi di garofano, del terreno umido e della frutta matura: denominatori comuni delle varietà a predominanza indica.
Oltre al suo aroma, il mircene è noto anche per il suo vasto potenziale olistico. Alcuni studi, ad esempio, hanno esplorato i suoi potenziali effetti sulla risposta al dolore e all'infiammazione, nonché la sua capacità di rilassare i muscoli. Una ricerca condotta da do Vale et al. (2002) suggerisce inoltre che alte concentrazioni di mircene potrebbero essere responsabili del tipico effetto “inchioda-divano” di alcune varietà di cannabis.
Vi interessa questo terpene fruttato ed erbaceo? Ecco alcune fantastiche varietà ricche di mircene.
Grape Ape F1 (Zamnesia Seeds)
Vi piace l'erba viola? Allora adorerete la Grape Ape F1 di Zamnesia. Incrocio tra Mendocino Purps, Skunk ed Afghani, questa autofiorente a predominanza indica produce deliziose cime viola, cariche di un dolce aroma di uva con sentori di erbe fresche ed agrumi. Inoltre, con il 21% di THC, offre un effetto rilassante perfetto per distendersi alla fine della giornata.
Girl Scout Cookies Auto (FastBuds)
GSC è un classico moderno californiano, e FastBuds ha fatto un lavoro eccellente nel ricreare i suoi caratteristici aromi, sapori ed effetti. Pronta in sole 10 settimane, la Girl Scout Cookies Auto regala cime compatte e resinose che sprigionano note dolci di biscotti alla menta e cioccolato. Ma la cosa migliore è che, grazie alle elevate concentrazioni di THC (20%) e mircene, la Girl Scout Cookies Auto offre un effetto rilassante da gustare in qualsiasi momento.
Mimosa (Royal Queen Seeds)
Royal Queen Seeds è una seedbank pluripremiata, e la Mimosa continua ad essere una delle sue varietà di punta. Incrocio tra Clementine e Purple Punch, questa sativa a crescita rapida può essere raccolta dopo appena 9–10 settimane. Ricca di mircene e con il 22% di THC, la Mimosa offre un effetto euforizzante a livello fisico ed un aroma muschiato con note di agrumi freschi, in particolare pompelmo e scorza d’arancia. E se questo non fosse sufficiente ad attirarvi, ci penseranno sicuramente i suoi colori variopinti!
Limonene
Il limonene, come avrete indovinato, ha un sapore agrumato e vivace. Sebbene esista in due forme, il D-limonene è l'isomero prevalente in natura e nelle piante di cannabis. Intenso, fresco e citrico, il limonene si trova comunemente nelle bucce fresche di agrumi, nei semi di cumino e aneto, nelle conifere e in alcune erbe aromatiche. Sebbene sia presente sia nelle varietà indica che in quelle sativa, il limonene è solitamente associato a queste ultime.
Oltre al suo aroma intenso, il limonene vanta anche un grande potenziale olistico. Alcuni studi, ad esempio, hanno esplorato il modo in cui influisce sull’umore, sulla risposta infiammatoria e persino sulla crescita dei tumori. Una ricerca condotta da Komiya et al. (2006) ha dimostrato che l’inalazione di vapori di limonene riduceva il nervosismo nei topi. Successivamente, Yu et al. (2018) ha osservato che il limonene sopprimeva l’attività delle citochine infiammatorie nei roditori. Infine, Al-Howiriny et al. (2021) ha evidenziato la capacità del limonene di accumularsi nel tessuto mammario e di influenzare potenzialmente la crescita tumorale.
Cercate varietà ricche di limonene? Date un’occhiata a quanto segue.
Super Lemon Haze (Greenhouse Seeds)
Creata dal compianto Franco Loja, la Super Lemon Haze è la regina degli aromi agrumati intensi; cosa che non sorprende, considerando la sua discendenza dall’onnipotente Lemon Skunk. Godetevi le note muschiate e leggermente terrose del mircene durante l’espirazione, seguite da un’euforia Haze elettrizzante ma equilibrata: perfetta per quando volete migliorare il vostro stato d’animo senza perdere concentrazione, motivazione, creatività e voglia di socializzare.
Sour Diesel (Royal Queen Seeds)
La Sour Diesel è la quintessenza delle varietà della East Coast statunitense ed è assolutamente da provare se siete alla ricerca di energia e terpeni agrumati e freschi. Questa versione firmata Royal Queen Seeds nasce dall'incrocio tra Original Diesel ed un mix di Northern Light, Shiva Skunk ed Hawaiian. Il risultato? Un ibrido a dominanza sativa (75%) che sprigiona energia e sapore ad ogni tiro. Fumatela al mattino o durante il giorno e godetevi chiarezza mentale, motivazione ed ispirazione: ideale quando cercate una scintilla creativa o volete scacciare stanchezza e offuscamento mentale.
Gelonade Automatic (Zamnesia Seeds)
La Gelonade è una di quelle varietà il cui nome dice tutto: allacciate le cinture e preparatevi ad un'esplosione di sapori dolci ed agrumati! Nata dalla celebre Gelonade californiana (Gelato x Lemon Tree) e da un clone di ruderalis ad alta resa e fioritura rapida, la Gelonade Automatic è veloce, facile da coltivare e semplicemente deliziosa. Ricca di limonene e con un contenuto di THC fino al 25%, bastano pochi tiri di questa regina per sollevare lo spirito e rinvigorire la mente.
Pinene
Il pinene è uno dei terpeni più abbondanti in natura, nonché uno dei principali presenti nella cannabis. Si tratta di un monoterpene biciclico, esistente in due isomeri: α-pinene e β-pinene. Come suggerisce il nome, il pinene è noto per il suo aroma intenso e fresco di bosco, che si ritrova negli aghi di pino, nel rosmarino, nel basilico e nell’eucalipto.
Oltre al suo profumo rinvigorente, il pinene offre anche effetti molto interessanti. Ad esempio, una ricerca pubblicata sull’American Journal of Chinese Medicine ha dimostrato che il pinene può influenzare positivamente l’infiammazione (Park et al., 2015). Shaughnessy et al. (2004) ha invece evidenziato le sue proprietà broncodilatatrici, mentre Russo (2011) suggerisce possibili benefici cognitivi. Altri studi hanno esplorato l’effetto del pinene su batteri e tumori.
Pronti a rinfrescare il vostro fumo con sentori di bosco? Date un'occhiata a queste varietà, tutte ricche di pinene.
Durban Poison (Dutch Passion)
Dutch Passion è una seedbank olandese leggendaria con un catalogo di varietà impressionanti. Tuttavia, poche delle loro creazioni possono reggere il confronto con la Durban Poison, la mitica varietà autoctona sudafricana che affonda le radici nell'antica città portuale di Durban. Con il suo aroma complesso, caratterizzato da note di liquirizia terrosa e pino fresco, la Durban Poison è una delizia per i palati maturi e regala un'euforia gioiosa, perfetta da assaporare in qualsiasi momento della giornata.
Original Auto Jack Herer (FastBuds)
La Jack Herer è una moderna discendente della Haze, apprezzata per il suo potente effetto sativa e per il suo audace mix di terpeni. La Original Auto Jack Herer di FastBuds racchiude tutte le sue migliori caratteristiche in un seme autofiorente compatto, pronto per il raccolto appena 10 settimane dopo la germinazione. Godetevi cime lunghe e voluminose, ricoperte di tricomi e ricche di note speziate di pepe, sentori di mango fresco e pino, e vivaci accenti agrumati. Con un contenuto di THC del 21%, offre l’effetto perfetto per sciogliere la tensione!
Silver Haze (Sensi Seeds)
Sensi Seeds ha bisogno di poche presentazioni, così come la sua Silver Haze. Questa varietà, una potente Haze classica, è la scelta ideale per i fumatori che cercano cime sativa di prima qualità con un tocco old-school. La Silver Haze impiega solo 65–80 giorni per fiorire (fidatevi, è VELOCISSIMA per una Haze), ed è una vera delizia anche per i coltivatori. Le sue cime lunghe e soffici sprigionano note di pino fresco e legno profumato, con una base terrosa. Nel frattempo, i suoi effetti elevano la mente fin dal primo tiro: non c’è da stupirsi che questa varietà abbia vinto così tanti premi!
Linalolo
Mentre mircene, limonene e pinene sprigionano un aroma forte e deciso, il linalolo ha un profumo relativamente delicato. Il suo aroma ricorda la lavanda, con sottili sfumature di spezie scure ed agrumi. È presente naturalmente nella lavanda, nel basilico, nel coriandolo, nella menta, nella cannella e nel palissandro, oltre che nella cannabis (in particolare nelle varietà Kush).
Oltre al suo profumo gradevole, il linalolo è stato oggetto di numerose ricerche che suggeriscono potenziali proprietà clinicamente rilevanti. Ad esempio, Linck et al. (2010) ha scoperto che il linalolo inalato modulava significativamente i neurotrasmettitori come il GABA nel cervello dei topi, riducendo i comportamenti ansiosi. Studi condotti sull’uomo hanno riscontrato risultati simili testando capsule di lavanda ricche di linalolo, i cui effetti rilassanti erano paragonabili a quelli dei farmaci da prescrizione, senza però causare effetti collaterali sedativi (Kasper et al., 2012). I ricercatori hanno anche studiato l’influenza del linalolo sulla risposta infiammatoria, sul dolore e sulla salute cerebrale.
Cercate una fumata dai delicati aromi floreali? Scoprite le seguenti varietà ricche di linalolo.
Purple Kush (Kannabia)
La Purple Kush di Kannabia produce splendidi fiori viola ricoperti di resina. E non è difficile capirne il motivo: discendente dalla Kush originale e dalla Black Domina, questa regina a leggera dominanza indica vanta un pedigree di prim’ordine. Aprendo i barattoli, verrete avvolti da aromi dolci, note terrose e sottili sentori di erbe e frutta. Inoltre, con un contenuto di THC del 22%, la Purple Kush induce uno sballo indica potente, ma mai opprimente.
Bubba Kush (Greenhouse Seeds)
Bubba Kush è un gioiello nato in Florida, e il leggendario team di Greenhouse Seeds l’ha selezionata affinché i coltivatori di tutto il mondo potessero godere dei suoi fiori di prima qualità. Frutto di un incrocio tra una linea Kush d’élite e una Bubblegum, questa regina indica è perfetta da gustare a fine giornata. Godetevi dense nuvole aromatiche ricche di note di chewing gum alla fragola e hashish fatto a mano, insieme ad un effetto profondamente rilassante che vi accompagnerà dolcemente verso una lunga notte di sonno ristoratore.
Purple Urkle Automatic (Zamnesia Seeds)
Coltivare la vera Purple Urkle non è mai stato così facile, grazie alla versione autofiorente Purple Urkle Automatic. Pronta per il raccolto appena 11 settimane dopo la germinazione, questa pianta compatta produce abbondanti raccolti di cime viola ricoperte di resina, dal profumo irresistibile di uva fresca, prugne e frutti di bosco: una vera delizia! Inoltre, con un contenuto di THC del 20%, regala effetti fisici rilassanti, senza però risultare opprimente. Fumatela e lasciate andare le tensioni.
Come scegliere le varietà con i migliori terpeni di cannabis
Scegliere l'erba con i terpeni giusti è tutta una questione di preferenze personali. Invece di lasciare che siano gli altri a dirvi cosa dovreste cercare nella vostra erba, fatevi queste domande:
- Quali sono gli aromi e i sapori che preferite? Se amate le note terrose, muschiate o floreali, cercate varietà con concentrazioni elevate rispettivamente di mircene o linalolo. Se invece preferite aromi e sapori più rinfrescanti, optate per profili terpenici dominati da limonene o pinene.
- Come vi piacerebbe sentirvi quando fumate cannabis? I terpeni presenti nella cannabis offrono un'idea molto più precisa degli effetti di una varietà rispetto ai termini obsoleti come indica e sativa. Se cercate un effetto energico, motivante o stimolante per la creatività, scegliete varietà contenenti pinene e limonene. Se invece preferite un’esperienza più rilassante, optate per varietà ricche di linalolo. Infine, se il vostro obiettivo è un sonno profondo e ristoratore, provate varietà ad alto contenuto di mircene.
Purtroppo, se vivete in una zona in cui la cannabis è ancora illegale, potreste avere difficoltà a trovare informazioni attendibili sui terpeni presenti nella vostra erba. In questi casi, potete affidarvi al vostro olfatto come guida approssimativa:
- Le varietà con aromi agrumati intensi potrebbero essere ricche di limonene.
- L'odore di pino o eucalipto potrebbe indicare la presenza di elevate quantità di pinene.
- Gli aromi terrosi e muschiati, simili alla frutta matura, sono generalmente un buon indizio di un’alta concentrazione di mircene.
- Le varietà con delicate note floreali contengono probabilmente quantità significative di linalolo.
Fortunatamente, le leggi sulla cannabis stanno cambiando, e questo sta favorendo la nascita di mercati sempre più regolamentati in tutto il mondo. Se vi trovate in una di queste zone, fatevi un favore: informatevi su cosa state fumando, consultando i rapporti di laboratorio delle varietà oppure chiedendo direttamente al vostro budtender.
Lasciate che il vostro olfatto e le vostre esigenze vi guidino
I terpeni sono molto più di semplici aromi: sono la chiave per definire l'intera esperienza con la cannabis. Che stiate cercando energia, creatività, relax o sonno profondo, esiste un profilo terpenico in grado di soddisfare le vostre esigenze. La prossima volta che acquistate dell’erba, chiedete al vostro budtender i risultati di laboratorio delle varietà che vi interessano, oppure lasciate che sia il vostro naso a guidarvi verso un’esperienza con la cannabis davvero personalizzata.
- Chebet, Joy J., Ehiri, John E., McClelland, Deborah Jean, Taren, Douglas, Hakim, & Iman A. (2021, December). Effect of d-limonene and its derivatives on breast cancer in human trials: a scoping review and narrative synthesis - https://bmccancer.biomedcentral.com
- do Vale TG, Furtado EC, Santos JG, & Viana GS. (2002 Dec). Central effects of citral, myrcene and limonene, constituents of essential oil chemotypes from Lippia alba (Mill.) n.e. Brown - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Kasper, S., Gastpar, M., Müller, W. E., Volz, H. P., Möller, H. J., Dienel, A., & Schlafke, S. (2014). Lavender oil preparation Silexan is effective in generalized anxiety disorder—a randomized, double-blind, placebo-controlled trial - https://academic.oup.com
- Komiya, M., Takeuchi, T., & Harada, E. (2006). Redirecting - https://linkinghub.elsevier.com
- Linck VM, da Silva AL, Figueiró M, Piato AL, Herrmann AP, Dupont Birck F, Caramão EB, Nunes DS, Moreno PR, & Elisabetsky E. (2009 Apr). Inhaled linalool-induced sedation in mice - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Yu L, Yan J, & Sun Z. (2017 Apr). D-limonene exhibits anti-inflammatory and antioxidant properties in an ulcerative colitis rat model via regulation of iNOS, COX-2, PGE2 and ERK signaling pathways - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
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